ウィンブルドンのおかげで

練習から帰ってきて、ウィンブルドンの結果をネットで見たら「ファイナルセットに突入」という記事があり、もうそれから１時間は過ぎていたので終わってるだろうなーと思って結果を待っていたのですが、一向にネットニュースに更新されず・・・

もしや！と思いBSをつけると、まだやってるではありませんか。

しかもファイナルセットのゲームカウント１１－１１

１１－１１？？？？？？？？？

正直ファイナルセットにもつれているというのも意外（失礼）だったのですが、昨年のナダルVSフェデラーが確か９－７だったんですけど、それも相当長くてかなり寝不足になった記憶があるんですが。

それをはるかに超える１１－１１・・・

ちょいちょい見てるともうすぐ終わりそう、もうすぐ終わりそう・・と続いて結局終わったのはそれから１時間以上後。

ファイナルセットのスコアは１６－１４・・・

いやー、すごい。すごすぎる。

フェデラーがすごいのはもちろんですが、ロディックもすごかった。
ナダルのいないこの大会のファイナル、ここまでの戦いになると誰が予想していたんでしょう。

いいもん見たわぁ・・・・

昼寝しておいてよかった（＾o^;)

去年は最後まで見た挙句フェデラーが負けてしまったので、翌朝起きるのが超憂鬱でした。
ナダルも好きなんですけど、私はフェデラーのプレースタイルのほうが好きなんですよね。
美しいテニス。ナダルのテニスは情熱的だけど、フェデラーのあの淡々とした表情から繰り出されるスーパーテクニックにほれてしまう。

今年は最後まで見届けてぐっすり眠れたおかげで朝の目覚めも最高でした！

って、見返したら私ってば2005年のウィンブルドンも同じようなこと書いてる（笑）
フェデラーの顔は好みじゃないけどプレースタイルが好きだと。そして夜更かししたにもかかわらずぐっすり眠れてる。

この季節はウィンブルドンに夢中というライフサイクルが出来上がってるなあ。

健康診断結果

６月上旬に受けた社内健康診断の結果が返ってきました。

事前アンケートに

Ｑ運動はどのくらいしてますか？

Ａ週５日（１回２時間以上）

Ｑ朝食を食べてますか

Ａはい

Ｑ就寝前２時間以内に夕食をとることが週３日以上ある

Ａはい

Ｑ夕食前後に間食を取ることが週３日以上ある

Ａはい

健康診断で帰ってきた結果についてたコメントは

やせすぎです。生きていく上で必要なエネルギーが不足しています。
運動週間は良好です。このまま継続しましょう。
やせていても就寝前２時間以内の食事、夕食前後の間食は内臓脂肪の蓄積につながります。
メタボ予備軍にならない為にも、夜９:００以降の飲食は控えましょう。

とのことでした。

うーん、アンケートに入れた回答をパソコンに入ったデータで適当に出した回答ですな。

ハードな練習から帰ってきて何も食べずに寝たら干からびます。。。もっと痩せちゃうっつーの。
運動後はなるべく良質のたんぱく質をとるように心がけています。
温野菜（緑黄色野菜）を取って、消化が悪くなりそうだったらヨーグルト摂取。

前の日に食べたものは夜中にどこに消えるのか、トイレに行かなくても朝起きると食べた分がしっかり
消化されて前の晩より体重が減っています。
会社の健康診断のアドバイスはあてにならないな～

標準体重まで増やしたらとても動きにくそうだし、疲れそうです・・・・

ウィンブルドン

先日フェデラーの涙の全仏優勝を見たと思ったら・・・もうウィンブルドンですか。

毎年雨で中断することが多いウィンブルドンですが、今年から開閉式の天井を導入したとのこと。
でも導入した今年はなぜか雨が少ないらしい。。。

ドーム型になるのなら、来年からダンスの全英選手権はウィンブルドンのセンターコートでやってくれないかなぁ。
ロンドンにも近いし、交通も便利だし、センターコートにダンスフロア敷いてもらって。

観客席も見やすそうですしね。

ブラックプール選手権ならぬウィンブルドン選手権で。

どうでしょう？

なすぼー

夏のボーナスが出ました！
うちの会社は年４回支給なので、４月、７月、１０月、１２月になります。
昔は年２回だったので、４回に変更になった時は、夏と冬にもらう額が減った気がして寂しさを感じていましたが、今になると４月は結構なにかとお金がかかる時期だし（人事異動の歓迎会とか、末からのＧＷとか、夏向けの洋服が欲しくなったりとか）１０月も夏休みでたくさん使ったカードの支払いが来たり、生命保険の支払いが来たり（まとめて年１回支払いにしてるので）、ダンスの大会がたくさんあったりとするので、４月と１０月にチョイチョイあるのは結構助かっていたりします。金額は一律なのでそんな大きな額ではないのですが。

３週連続コンペ終了

やっと終わりました。

先週に引き続き、会場に行くときは大雨。今回は駅からずっと屋根があったので助かりましたけど・・・

前日の強化練の手押し車が効いたのか、朝おきたら肩、背中が筋肉痛で・・・(><)

良いバランスが取れなくてちょっと苦しかったです。

会場のフロアはそこそこの広さだったのですが、床がタイルで、ところどころ養生してあって、足の裏に段差を感じたり、床をプッシュしにくいフロアでしたが、思っていたよりは踊りにくくなかったです。

曲がさかさかとかかってしまうので、踊りだしのポジションがきちんと取れなかったのが反省点かな。

強化練

本日はJDSFの強化練習の為に北区のナショナルトレーニングセンターに行ってきました。
前回は宿泊ありのプチ合宿だったのですが、今回は日帰りです。

直子さんのエクササイズに始まり、みっちり４種目のレクチャーと、その後踊りこみ５種目連続を２セット。計４時間。さすがに疲れました。

最近日曜日に５種目（１曲２分）連続を２～３セット行っているので、体力はついてきていると思うのですが、先週は足の調子も悪くてあまり練習にいけなかったおかげで

久々にバテました・・・

明日は３週目のコンペです。夕方からなのでケアをしっかりして挑みたいと思います。

もうすぐ７月。
本番まで２ヶ月ちょい。
来月にはタンゴのルーティンを変える予定。

８月にみっちり踊りこんで自信もって踊れるようになりたい。

それにしても・・・

アシイタイ(>_<)

アミノコラーゲンプレミアム

先日のJDCカップの副賞にアミノコラーゲンプレミアムを１缶いただきました。
２８日間分あるそうなので、今日から毎日飲んで１ヶ月後に変化があるのかどうか試してみたいと思います(＾0^)

Celeb de Tomato

本日はきょうこりんと青山にあるCeleb de Tomatoに行ってまいりました！

全料理トマトづくしだったので、コースを食べたけど、胃が重くなる感じは無かったですね。
まずはトマトジュースで乾杯。
丸ごとトマトのサラダ、トマトのスープ、ドライトマトを練りこんだバゲット、ラム肉（きょうこりんは鮮魚）、クレームブリュレ、コーヒー。
追加でトマトジュレを頼みました。

実はラム肉まで食べ終わった時、まだまだ食べれそうで、思わずトマトと海老のリゾットを追加注文したくなりましたが、デザートですっかり胃が落ち着きました。

店内にはトマトの加工品、スイーツ、ジュース、フレッシュトマトなども売っており、トマト好きには良いと思います
。席数はそれほど多くないので、金曜の夜や土日は要予約ですね。
本日は平日＆給料日前ということで空いておりましたよ♪

その後コーヒーショップでおしゃべりして楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいました。
きょうこりん、またどっか食事にいこうぜい！

体のケアと胃腸のケア

この1ヶ月ほど膝の外側と裏側が異常に痛いのです。踊ってる時はあまり気にならないのですが、日常生活にかなり支障が出ていてつらい。。。

ということで、今日は試合の翌日なので、体のケアに行きました。
先月末に足首を強打してしまったので、その影響もあるようです。足のバランスが崩れているんですね。
ちょっと時間がかかりそうです。

体のケアをした後は胃腸のケアにと、ピクルスを漬けて見ました。
出来上がりは明日なので、楽しみです。

いつも試合の翌日は練習するのですが、今週練習場が貸切でお休みの為、1日体を休めることにしました。
今週末も大会なので疲れを溜め込まないようにしたいと思います。

今日の晩御飯は生姜焼き♪

コンペとお通夜

さてさて、今日はインターに続いて大会でした。

しかーし。先週末の天気予報はどこへやら。朝からものすごい湿度と土砂降り・・・

会場は家からバスで一本だったのですが、とてもバス停にまであの荷物をもっていく気力が出ず、タクシーで会場にGO！

会場入りした時にはすでに控え室はいっぱいだったので、外のロビーでまずは化粧だけでもと化粧に励む。
今回はチャコットさんにお願いしてないので自分でやらないといけないのよね。
なんとかチャコットさんのメイクに近づけるようにがんばって1次予選＝準決勝を踊る。
今日は2組欠場があったので寂しい大会となりました。

が、今年からターンプロしたダンス仲間も一緒の大会に出ていたのでちょっと嬉しかった。最近はアマチュア戦がさびしくて。。。

みんなの応援をして決勝まで中だるみせず終わることができました。

先日のインターで引退した夏見君も知人の応援に来ていたということで、偶然の再会。
当分会えないかなーと思っていたのでこれまたテンションがあがって↑踊ることができました。

今日の課題は上手に踊るとか、そういうのはなしにして、私たちの最大の課題に挑んだわけですが、なかなか難しいですね。
それでも準決勝より決勝のほうが良くできていたとアドバイスをいただいたので、次の大会でも継続してがんばってみたいと思います。

そう、来週もコンペなのです。

で、試合が終わった後は速攻で荷物を片付け、会場内のコンビ二にスーツケースを１つ預け（明日家に到着）、
猛ダッシュでお仲人さんのお通夜に向かいました。

遺影のお仲人さんは懐かしい笑顔で笑っていて、昔お世話になったことが山のように浮かんできました。
お仲人さんは私の学生時代の同期のお父さんで、同期はKOUさんの学生時代のパートナーさんでした。
彼女の実家の近くで学生の大会が開催される時は、練習会が終わった後、ご自宅に泊めていただき、朝もお母さんに起こしていただいて、3段重ねのお重箱にたくさんのお弁当を作っていただき、お父さんに会場まで送ってもらっていました。本当に優しいお父さんでしたし、いつもお元気そうだったので、訃報を聞いた時はびっくりしました。

私の父の方が昔から入院や手術を繰り返していたのですが、今は友達の両親の方が先に他界されてしまうことが多くて、健康な人は病気に気が付かなくて手遅れになってしまうことが多いのだなと痛感しています。

そんな今日は父の日でした。
故人の冥福をお祈りします。

今日は大会

今日は大会なんですが、まだ起きてます(><)。支度に手間取っています。

というのも、私たちのお仲人さんが亡くなられて明日お通夜なのです。
大会が終わったら会場から直行でお通夜に向かう為、荷物の整理に悪戦苦闘。

どうにか整理も付いたのでそろそろ寝ます。。。

海外遠征記録

久々にリスト更新・・・・・

2005年くらいまでは飛行機代も安かったなあ～と痛感しますネ・・・

【2009年】
2月 2月 Vancouver in Canada*

【2008年】
8月 Stuttgart in Germany*

【2007年】
7月 Reggio Emilia in Italy*
1月 Reggio Emilia in Italy*

【2006年】
9-10月　 Taipei inTaiwan
7月　Reggio Emilia in Italy
2月 Vancouver in Canada*

【2005年】
10月 Taipei inTaiwan
8月 Leipzig in Germany*
Stuttgart in Germany*
3月 Shanghai in China*
2月　Wollongong in Australia

【2004年】
11月 Vienna in Austria
Bratislava in Slovakia
10月 Frimley Green in England
London in England
Liege in Belgium
7月 Bangkok in Thailand*
2月 Wollongong in Australia

【2003年】
10月 Liege in Belgium
Arnhem in Netherlands
7月 Treviso in Italy
2月 Wollongong in Australia*

【2002年】
11月 Bratislava in Slovakia
Vienna in Austria
8月 Wollongong in Australia
6月 Palm Spring in USA

【2001年】
6月 Black Pool in England*
4月 Singapore

【2000年】
1月 Singapore

かりかり梅

毎年この時期に夫の実家から梅が送られてきます。
大体インターの時期なので、インターが終わった翌日（つまり日曜日）に梅酒をつけるのですが、２年越しくらいで梅酒がたまってきてしまったので、今年はかりかり梅を作ることにしました。

しかし、ちょっといただいてから日にちがたってしまったので、梅の実がやわらかく黄色くなってきてしまったのであまりかりかりしないかもしれません。
２～３週間くらいで食べられるそうなので、出来上がりを楽しみに待ちたいと思います。

またさびしくなった

先日のインターでラテンの夏見＆柳堀組が引退しました。

私たちがアマチュアではじめたころの人たちはどんどん引退してしまって練習場も試合もさびしくなってしまいますね。

二人ともとても明るくて楽しいカップルだったので、一緒に練習したり、試合に出ているといつも元気をもらっていました。
常に前向きで、行動的で、大好きな大好きなカップルでした。

恭子ちゃんとは弾丸トーク仲間として朝まで語り倒したり、夏見君はいつもはっぱをかけてくれて本当に二人との思い出は楽しいことしか残っていません。

私たちはまだ当分現役を続けて行きますが、「シニアのチャンピオンを目指せ」と言ってくれた夏見君に恥ずかしくないような踊りができるように精進していきたいと思います。良い報告ができるようにがんばらねば！

二人とも本当にお疲れ様。そしていろいろありがとう！

そして私たちのインターは準決勝への次点で終わってしまいました。
１５位タイ。。。あとちょっとだったのに。でもツメが甘いところはわかっているので、後は意識をして練習するのみ。

この反省を生かして９月までに実践したいことが山積みです。
また練習がんばります。

パオロとシルビアのデモ

東宝ダンスホールでパオロのデモがあるよ～と、I社長にご招待いただき、行って参りました。

東宝ダンスホールは行くのは初めてだったのですが、入り口でまず

「えっ。ここに入って大丈夫？」という雰囲気が漂っていたのですが、よく見てみるとデモ目的のカジュアルな格好をした人、知った顔もちらほらいて、一安心。

いやー、ダンスホールってすごいですね。私には無理な世界です・・・（＠＠)

デモは立ち見も出る中、指定席も用意していただいて、座って落ち着いて見ることができました。
久々のシルビア、やっぱり素敵。大人の女性だわ～。
そしてなんというか、自由自在！鞭のようにしなやかなボディ、惚れ惚れしてしまいます。

パオロは少し大人っぽくなったかな～と思ってたけど、相変わらず可愛いかった。
やんちゃ坊やそのものです。

ミルコともドメニコともウィリアムとも違う独特の雰囲気がパオロカップルにはありますね。
先日のブラックプールは不本意な結果だったと思うけど、がんばって欲しいですね。

Asuka Nail

インター用ネイルです。
つめが短めなので、先端をきらきらにして明るく見えるようにしました。
一番短いつめはあえて全体をラメに塗って石でギラギラに♪

マルチカラーのドレスに合わせてみました。

ちなみに前回はこちら。
梅雨が来る前に梅雨用ネイルにしてしまいました。
アジサイをモチーフにして、ペールパープルを主体としたネイルです。

家電更新週間

えー、結局新型インフルエンザのあおりを受けて、今年のブラックプール出場はキャンセルとなりました。
私の会社が神戸に拠点があるので、会社も過敏になっておりましたのでね。。。

もはや敵はインフルエンザではなくて風評被害です。

で、まあ9月の世界シニアの開催地がカナダのオンタリオ州なので。。。
9月の遠征には絶対行くためにも今回はおとなしくパスいたしました。

9月の大型連休の前に大会があるので、大会終わってすぐ帰国して万が一インフルエンザにかかっても3日くらい休めは済むからね。

当初の予定では後半の連休を使ってナイアガラの滝を満喫する予定だったのですが、大会翌日に即帰国のスケジュールに変更しました。

で、楽しみがひとつ減ってしまったので、埋め合わせに液晶テレビ（地デジ対応）を購入しました！
52インチは最初大きいと思ったのですが、今はすっかり慣れっこになってしまい、毎日大画面でダンスのビデオ見ています。

先週はグランドスラムファイナルをBSで放映するというので、急遽ブルーレイディスクも購入（前の機械じゃ対応できない為）、そして練習の徹底解剖の為に新しいビデオカメラも購入。

家電3点買いで9月の本戦に向けてがんばりたいと思います！

まずは・・・・・今週末の日本インターに向けて練習あるのみです。

新型インフルエンザ

GWから１０日たったらどうなるかなーと思っていたら、予想以上に増えてますね。

でも普通のインフルエンザでも日ごろニュースにならないだけでけっこういるから、調べてないだけで結構かかってる人はいるんじゃないかなとは思ってました。

私は数年前から、季節性のインフルエンザはもとより、ただの風邪も引きたくないので、冬場は会社でマスク、
速乾性の手の消毒剤ウエルパスを常備し、対策してきたのですがここに来てマスクも速乾性のハンド消毒剤も薬局から消える始末。。。

我が家は夫が花粉症なこともあって、サージカルマスクも60枚入りが１箱あるのですが、今日は会社の近くの薬局はどこに行ってもマスクが品切れ状態。こうなるとすごいですね。

つねづね、風邪を引いてる人のマナーが気になっていたのですが、新型のおかげでちょっと見直されてきてみんなが気をつけてくれるようになるといいな。

毎年会社では風邪を引いてる人がマスクもせずにセキ、くしゃみを撒き散らし、鼻をすすっていて、そんな中で健康な私が風邪をもらわない為に予防でマスクをしているという

どうみても

「逆だろ！」

とつっこまずにはいられない状況が続いてましたからね～

EATALYで買ったお塩

GWに代官山にあるEATALYに行ってきました。

イタリアを食べつくせ！
高品質な食文化をすべての人に。。。

などのコンセプトをもつこのイタリア食材専門のスーパーマーケット。
イートインやワイン教室なども充実しております。

私のお目当ては変わったショートパスタ。
残念ながら目的のショートパスタは手に入りませんでしたが、日本ではなかなかお見かけしない珍しいショートパスタを手に入れました。何を作ろうか今から楽しみです。

そして、ワインコーナーでは奮発してバローロを購入してしまいました。いつかお祝いであけられるといいな♪

生ハム、チーズ、オリーブオイル、バルサミコ酢、ハーブ、ドライトマトやポルチー二などの乾燥物も豊富で、塩のコーナーも充実しておりました。

ここに「お魚料理用ミックスソルト」なるものがあったので、お試しで購入。
さっそく先日は刺身用の大き目のアジを3枚おろしにしてソテーしていただいてみました。すごくお魚とマッチしておいしいです。甘みがあってとてもまろやかです。

本日は天然真鯛の切り身が手に入ったので、こちらもオリーブオイルでソテーしてみました。
真鯛を生かす為に味付けはこのハーブソルトとちょっとだけブラックペッパー。
にんにくは使いません。

さらっと食べられて、練習後の夜遅くの食事にも向いてます。
付け合せはフルーツトマトのみ。

白身のお魚とトマトってじつに相性が良い♪

次の目的は青山、赤坂、表参道にある「セレブ・デ・トマト」。
珍しいトマト料理がたくさんあるそうなので、ぜひ行ってみたい～。

ボックスワイン

先日のBBQで久保家にお邪魔したときのこと。
とってもおしゃれなキッチンのカウンターには和姉さん専用のボックスワインがおいてありました。

なんでも久保兄さんはお酒を飲まないとのことなので、お一人でも気楽に飲みたい時に飲めるように
おいてあるそうです。

確かに注ぎ口を押すだけで、適量出てくる箱ワイン。ちょっと飲みたい時には最適です。
お料理にも使えるしね！

我が家はボトルでいつも買ってワインセラーに入れてるのですが、常に満タンになることが無い・・・
そしてごみだしの時は、ワインのボトルが重いこと重いこと・・・

３L（約4本分）で3本分くらいのお値段だし、捨てる時も箱をつぶして捨てるから、ビンよりはるかに
コンパクトだし、エコにも良い！

ということでさっそくまねして購入してみました。

スペシャルな日でなければ日常ワインはこういうのが飲みやすくていいかもしれませんね。
ただ。ボトルと違って飲みすぎてしまっても今どのくらい飲んだかわからないところ・・・・

ちょっと飲みたいくらいなら良いけど、たくさん飲む人には危険かな？(^^;)

ちょっと飲みたくてもコルクをあけてなかったら一人なら我慢しようと思ってもこれなら
一人でも気軽に飲めちゃいますものね。

誘惑と戦いながら楽しんで飲みたいと思います！